Au bout de la 6e semaine de confinement, mes jambes commencent sérieusement à me démanger. Quand il fait beau, je peux toujours marcher autour de chez moi pendant un court instant.

Mais en ce moment, la pluie ne m’encourage pas à mettre dehors le bout de mon nez. Si c’est parfait pour limiter les contaminations, c’est moins bon pour mon besoin de me dépenser.

Je me suis donc lancée dans les séances de sport dans mon salon. Il existe de nombreux contenus en ligne pour suer à la maison. Moi, j’ai choisi les infographies et les vidéos de la fac des sports de l’Université Bordeaux-Montaigne.

C’est intense sans être trop dur, parfait pour garder la forme ! Si vous avez d’autres bons profs de sport, n’hésitez pas à partager !